{"id":1524,"date":"2024-12-01T19:08:13","date_gmt":"2024-12-01T19:08:13","guid":{"rendered":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/?p=1524"},"modified":"2024-12-25T13:12:14","modified_gmt":"2024-12-25T13:12:14","slug":"bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/da\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/","title":{"rendered":"„Bezstresowa nauka jazdy” – prawda, czy k\u0142amstwo?"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n

Kandydaci na kierowc\u0119 chc\u0105cy skorzysta\u0107 z kursu nauki jazdy, s\u0142usznie oczekuj\u0105 ze strony o\u015brodka szkolenia kierowc\u00f3w i samego szkoleniowca (instruktora), wykonania us\u0142ugi na najwy\u017cszym poziomie. Oczekiwania te dotycz\u0105 zapoznania si\u0119 z pojazdem, technik\u0105 jazdy, infrastruktur\u0105 drogow\u0105, zadaniami przewidzianymi na egzaminie praktycznym wewn\u0119trznym i pa\u0144stwowym, oraz zasadami ich przeprowadzania. Jedn\u0105 z istotniejszych kwestii jaka ich interesuje, a zarazem niepokoi, jest obawa o to, czy podo\u0142aj\u0105 wymaganiom i wyzwaniom jakie przed nimi stoj\u0105 i z jakim skutkiem – czy nie b\u0119d\u0105 si\u0119… stresowa\u0107. Ju\u017c same my\u015bli z tym zwi\u0105zane zwykle wywo\u0142uj\u0105 stres. W odpowiedzi na to zjawisko niekt\u00f3re szko\u0142y nauki jazdy chc\u0105c pozyska\u0107 klient\u00f3w, w swych ofertach zapewniaj\u0105 o bezstresowej nauce jazdy. St\u0105d powstaje zasadnicze pytanie stanowi\u0105ce tytu\u0142 podj\u0119tego zagadnienia: Bezstresowa nauka jazdy – prawda, czy k\u0142amstwo?<\/em>\u00a0Tak\u017ce inne, np.: Czy jest mo\u017cliwa jakakolwiek warto\u015bciowa i skuteczna nauka pozbawiona stresu? Czy ka\u017cdy stres jest niepo\u017c\u0105dany? Czy de facto stres „zabija”, czy my\u015blenie, \u017ce stres „zabija” i piel\u0119gnowanie tego prze\u015bwiadczenia? Na te i inne pytania odpowiadam poni\u017cej.<\/p>\n\n

**********<\/p>\n\n

Definicja stresu (stress<\/em>) – zesp\u00f3\u0142 specyficznych i niespecyficznych reakcji organizmu na bod\u017ace zak\u0142\u00f3caj\u0105ce jego r\u00f3wnowag\u0119 oraz wystawiaj\u0105ce na pr\u00f3b\u0119 lub przekraczaj\u0105ce jego mo\u017cliwo\u015bci.<\/p>\n\n

Definicja stresora (stresor<\/em>) – wewn\u0119trzne lub zewn\u0119trzne zdarzenie lub bodziec wywo\u0142uj\u0105ce stres.<\/p>\n\n

Stres (eustress) – doping do dzia\u0142ania i w procesie kszta\u0142cenia<\/strong><\/p>\n\n

Czas stresu to tak\u017ce czas zapowiedzi rozwoju, i je\u015bli w\u0142a\u015bciwie zareagujemy na niego, mo\u017cemy za spraw\u0105 naszej reakcji wzrasta\u0107. – <\/em>Abraham Twerski<\/p>\n

„Nowoczesne spo\u0142ecze\u0144stwo industrialne narzuca szybkie, intensywne tempo \u017cycia. Ludzie cz\u0119sto natykaj\u0105 si\u0119 na zbyt wiele wymaga\u0144, martwi\u0105 si\u0119 o niepewn\u0105 przysz\u0142o\u015b\u0107 i maj\u0105 ma\u0142o czasu na \u017cycie rodzinne i zabaw\u0119. Ale czy mia\u0142by\u015b si\u0119 lepiej, nie odczuwaj\u0105c stresu? \u017bycie bez stresu nie oferowa\u0142oby \u017cadnych wyzwa\u0144 – \u017cadnych trudno\u015bci do pokonania, \u017cadnych nowych teren\u00f3w do podbicia i \u017cadnych powod\u00f3w, by wyt\u0119\u017cy\u0107 swoje szare kom\u00f3rki lub rozwin\u0105\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci. Ka\u017cdy organizm styka si\u0119 z wyzwaniami ze strony otoczenia zewn\u0119trznego i swoich osobistych potrzeb. Organizmy musz\u0105 rozwi\u0105zywa\u0107 te problemy, by prze\u017cy\u0107 i dobrze si\u0119 rozwija\u0107. (…) Ludzie kojarz\u0105 zwykle stres z dystresem (distress) – i zak\u0142adaj\u0105, \u017ce stres jest zawsze z\u0142y. Jednak\u017ce w \u017cyciu do\u015bwiadczasz tak\u017ce eustresu (eustress; przedrostek eu- w grece oznacza\u0142 „dobry”). (…) W wielu przypadkach stres mo\u017ce wnie\u015b\u0107 do twojego \u017cycia pozytywne zmiany. ” – Philip George Zimbardo (Psychologia i \u017cycie)<\/p>\n\n

Ta wypowied\u017a jednego z najwybitniejszych naukowc\u00f3w w dziedzinie psychologii, profesora Uniwersytetu Stanforda, kt\u00f3ry otrzyma\u0142 przydomek „Twarz i g\u0142os psychologii” nie pozostawia w\u0105tpliwo\u015bci, \u017ce stres towarzyszy cz\u0142owiekowi w ka\u017cdej dziedzinie \u017cycia i jest nieod\u0142\u0105cznym jego elementem. Co wi\u0119cej, lekki (pozytywny) stres jest niezb\u0119dny w dwutorowym procesie edukacji w og\u00f3le (nauczania i uczenia si\u0119) i stanowi jego podstaw\u0119. M\u00f3wi\u0105c inaczej, kszta\u0142cenie jest oparte na stresie, b\u0119d\u0105cym podstawowym czynnikiem rozwoju – tak\u017ce psychicznego.<\/p>\n

Neustres – oboj\u0119tny… przyjaciel… albo wr\u00f3g<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Przyj\u0119cie w\u0142a\u015bciwej postawy mo\u017ce przemieni\u0107 negatywny stres w pozytywny. – <\/em>Hans Selye<\/p>\n

Z uwagi na wyst\u0119puj\u0105ce u ka\u017cdej jednostki r\u00f3\u017cnice pod wzgl\u0119dem struktury psychofizycznej, ten sam bodziec (stresor) jest dla danej osoby neutralny, dla innej przybiera form\u0119 eustresu, a jeszcze dla innej jest dystresem. Psychologiczny stan jest zale\u017cny od stopnia adaptacji pomi\u0119dzy mo\u017cliwo\u015bciami jednostki, a wymogami sytuacji (stresorem). W procesie kszta\u0142cenia rodzaj i poziom stresu jest \u015bci\u015ble zwi\u0105zany z posiadaniem wiedzy w zakresie obszaru, w kt\u00f3rym jednostka chce osi\u0105gn\u0105\u0107 cel. O rodzaju stresu i jego sile oddzia\u0142ywania na organizm w du\u017cej mierze decyduj\u0105 zdobyte umiej\u0119tno\u015bci. Nie bez znaczenia jest do\u015bwiadczenie.<\/p>\n\n

Stres (distress) – reakcja na zagro\u017cenie <\/strong><\/p>\n\n

Stres jest reakcj\u0105 na wymagania \u015brodowiska lub d\u0142ugotrwa\u0142e dzia\u0142anie emocji. Jest nieuniknion\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 \u017cycia. – <\/em>dr Andrzej Augustynek<\/p>\n

Zbyt silny lub d\u0142ugotrwa\u0142y stres jest szkodliwy i wywo\u0142uje niepo\u017c\u0105dane reakcje. W obecnych czasach dynamiczny post\u0119p cywilizacji implikuje ca\u0142ym szeregiem stresor\u00f3w, czyli wewn\u0119trznymi i zewn\u0119trznymi zdarzeniami lub bod\u017acami wywo\u0142uj\u0105cymi stres. Jest to cena cywilizowanego \u015bwiata. Ogromne tempo \u017cycia, nieustaj\u0105cy po\u015bpiech, uliczne korki, nadmiar szkolnych obowi\u0105zk\u00f3w, presja ze strony nauczycieli, kartk\u00f3wka, egzamin ko\u0144cowy, pr\u00f3bna matura, egzamin maturalny, decyzje w kwestii dalszej edukacji, duch rywalizacji, z\u0142a atmosfera w szkole lub w miejscu pracy, trudno\u015bci w kontaktach mi\u0119dzyludzkich, roz\u0142\u0105ka, rozw\u00f3d, l\u0119k przed stawianymi wymaganiami, zmiana miejsca zamieszkania lub \u015brodowiska, nowe znajomo\u015bci, uroczysto\u015b\u0107 rodzinna, zmiana szko\u0142y lub miejsca pracy, nieudane przedsi\u0119wzi\u0119cie, zakupy, inflacja, po\u017cyczka, urlop, podr\u00f3\u017c, formalno\u015bci, rozmowa kwalifikacyjna, r\u00f3\u017cne plany \u017cyciowe, bezsenno\u015b\u0107, przem\u0119czenie, choroba, \u015bmier\u0107 bliskiej osoby… To tylko niekt\u00f3re stresory mog\u0105ce wywo\u0142a\u0107 niepo\u017c\u0105dany, szkodliwy stres zw\u0142aszcza, gdy kilka, a nawet kilkana\u015bcie z nich wyst\u0119puje jednocze\u015bnie i to w d\u0142u\u017cszym czasie. W takiej sytuacji na organizm oddzia\u0142uje dystres, wywo\u0142uj\u0105cy poczucie braku kontroli, przeci\u0105\u017cenia, przyt\u0142oczenia i wyczerpania.<\/p>\n

Nie spos\u00f3b skutecznie radzi\u0107 sobie ze stresem, nie maj\u0105c o nim szczeg\u00f3lnego poj\u0119cia. – <\/em>Henri Pull<\/p>\n\n

Jak wida\u0107 wyst\u0119puje trzy rodzaju stresu (eustres, neustres i distres), z kt\u00f3rych na og\u00f3\u0142 dwa z nich (eustres i neustres) nale\u017cy postrzega\u0107 nie tylko pozytywnie, ale rozumie\u0107 je jako niezb\u0119dne w procesie kszta\u0142cenia i nie tylko – niezb\u0119dne do prawid\u0142owego funkcjonowania jednostki. Trzeci z nich (distres) nosi znamiona niepo\u017c\u0105danego, cho\u0107 wcale takim by\u0107 nie musi. Mo\u017ce by\u0107 uci\u0105\u017cliwy, a nawet szkodliwy, ale nie tyle ze wzgl\u0119du na stricte rodzaj stresora (bod\u017aca), co ograniczonej zdolno\u015bci organizmu do przywracania stanu r\u00f3wnowagi w przypadku pojawienia si\u0119 danego rodzaju stresora – reakcja na bodziec. Stan ten (distres) daje si\u0119 we znaki zw\u0142aszcza, gdy jest d\u0142ugotrwa\u0142y, a jego si\u0142a spot\u0119gowana, gdy wyst\u0119puje jednocze\u015bnie kilka, kilkana\u015bcie i wi\u0119cej stresor\u00f3w (bod\u017ac\u00f3w). M\u00f3wimy w\u00f3wczas o psychologicznym stanie obci\u0105\u017cenia systemu regulacji psychicznej powstaj\u0105cym w sytuacji niemo\u017cno\u015bci realizacji wa\u017cnych dla jednostki zada\u0144 i cel\u00f3w, oraz zwi\u0105zanymi z tym trudno\u015bciami. Szkodliwy stres (distres), to nic innego jak pr\u00f3ba odnalezienia si\u0119 pomi\u0119dzy wymogami sytuacji, a w\u0142asnymi mo\u017cliwo\u015bciami. Utrata r\u00f3wnowagi psychicznej i fizycznej implikuje r\u00f3\u017cnego rodzaju objawami i zachowaniem maj\u0105cym na celu podj\u0119cie pr\u00f3by przywr\u00f3cenia r\u00f3wnowagi.<\/p>\n

Ca\u0142kowita wolno\u015b\u0107 od stresu, to \u015bmier\u0107. –\u00a0<\/em>Hans Selye<\/p>\n

Aby podkre\u015bli\u0107 niezaprzeczalny fakt, i\u017c bezstresowe \u017cycie nie jest mo\u017cliwe, przytaczam poni\u017cej badanie naukowe przeprowadzone przez dw\u00f3ch psychiatr\u00f3w. Thomas Holmes i Richard Rahe poprosili grup\u0119 ponad 5.000 os\u00f3b o wype\u0142nienie kwestionariusza zawieraj\u0105cego 43 r\u00f3\u017cnego rodzaju zdarzenia, kt\u00f3rym przypisali punkty. Na li\u015bcie zdarze\u0144 stresogennych (stresor) znalaz\u0142y si\u0119 mi\u0119dzy innymi: 43. Ma\u0142e naruszenie przepis\u00f3w prawnych (11 pkt), 42. \u015awi\u0119ta sp\u0119dzane z rodzin\u0105 (12 pkt), 34. Znacz\u0105ca zmiana w sp\u0119dzaniu wolnego czasu (19 pkt), 33. Zmiana szko\u0142y (20 pkt), 28. Zmiany standardu, poziomu \u017cycia (25 pkt), 27. Rozpocz\u0119cie lub zako\u0144czenie nauki szkolnej (26), 25. Wzmo\u017cenie wysi\u0142ku dla wykonania jakiego\u015b zadania (28 pkt), 19. Konflikty w rodzinie (35 pkt), 18. Zmiana stanowiska pracy (36 pkt), 16. Zmiana statusu finansowego (38 pkt), 11. Znacz\u0105ca zmiana stanu zdrowia lub zachowania cz\u0142onka rodziny (44 pkt), 8. Zwolnienie z pracy\/bezrobocie (50 pkt), 7. \u015alub (50 pkt), 6. Ci\u0119\u017cka choroba lub wypadek z uszkodzeniem cia\u0142a (53 pkt), 5. \u015amier\u0107 bliskiego cz\u0142onka rodziny (63 pkt), 3. Separacja lub rozstanie (65 pkt), 2. Rozw\u00f3d (73 pkt), 1. \u015amier\u0107 wsp\u00f3\u0142ma\u0142\u017conka (100 pkt).<\/p>\n

W okresach wielkiego stresu lub przeciwno\u015bci losu najlepiej pozosta\u0107 zaj\u0119tym, aby przemieni\u0107 swoj\u0105 z\u0142o\u015b\u0107 i energi\u0119 w co\u015b pozytywnego. – <\/em>Lee Jacocca<\/p>\n

Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce badanie to zosta\u0142o przeprowadzone blisko 60 lat temu. W czasach wsp\u00f3\u0142czesnych wci\u0105\u017c znamienne s\u0105 wszystkie wymienione w badaniu zdarzenia. Mamy jednak \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce w XXI wieku stresor\u00f3w przyby\u0142o znacznie wi\u0119cej. Niekt\u00f3re wymieni\u0142em na pocz\u0105tku tego tekstu nie wspominaj\u0105c o… ruchu drogowym. \u017byjemy w kraju o ponad 37 milionowej populacji korzystaj\u0105cej \u0142\u0105cznie z 36 milion\u00f3w pojazd\u00f3w silnikowych. Nale\u017cymy do kierowc\u00f3w o niechlubnych statystykach wypadk\u00f3w drogowych klasyfikuj\u0105c si\u0119 na jednych z ostatnich miejsc w Europie. Jako nacja na psychologicznej mapie \u015bwiata znajdujemy si\u0119 w strefie neurotyczno\u015bci, cz\u0119sto w towarzystwie os\u00f3b posiadaj\u0105cych cechy melancholik\u00f3w i choleryk\u00f3w. Osoby neurotyczne charakteryzuj\u0105 si\u0119 du\u017c\u0105 zmienn\u0105 nastroj\u00f3w. \u0141atwo odczuwaj\u0105 frustracj\u0119, niepok\u00f3j, strach, z\u0142o\u015b\u0107, zazdro\u015b\u0107 i zawi\u015b\u0107. S\u0105 sk\u0142onne do depresji i znacznie trudniej znosz\u0105 sytuacje stresowe. Przejawiaj\u0105 tendencj\u0119 do wyolbrzymiania zwyk\u0142ych i powszechnie znanych sytuacji traktuj\u0105c je jako zagro\u017cenie. Charakteryzuj\u0105 si\u0119 zaburzon\u0105 samoocen\u0105, o niskim progu krytycyzmu. W tak niesprzyjaj\u0105cym \u015brodowisku przychodzi uczy\u0107 si\u0119 kandydatowi na kierowc\u0119, (cz\u0119sto te\u017c m\u0142odemu cz\u0142owiekowi) panowania nad maszyn\u0105, w\u0142asnym cia\u0142em i umys\u0142em, drog\u0105 i sytuacj\u0105.<\/p>\n

Je\u015bli naprawd\u0119 chcesz uciec od rzeczy, kt\u00f3re ci\u0119 zadr\u0119czaj\u0105, to czego potrzebujesz to nie znale\u017a\u0107 si\u0119 w innym miejscu, ale by\u0107 inn\u0105 osob\u0105. – <\/em>Seneka<\/p>\n

Bior\u0105c pod uwag\u0119 wymienione (niekt\u00f3re tylko) wewn\u0119trzne i zewn\u0119trzne zdarzenia, oraz bod\u017ace wywo\u0142uj\u0105ce stres; wypowiedzi specjalist\u00f3w w zakresie psychologii i psychiatrii; twierdzenia psychoterapeut\u00f3w, menad\u017cer\u00f3w i przemys\u0142owc\u00f3w; naukowe obserwacje i badania; statystyki wypadk\u00f3w drogowych; charakterystyk\u0119 polskiego spo\u0142ecze\u0144stwa, oraz pokolenie o r\u00f3\u017cnych cechach osobowo\u015bci i stopniach odporno\u015bci na stres, pod\u0105\u017caj\u0105c drog\u0105 dedukcji nasuwa si\u0119 wniosek, \u017ce nie mo\u017cna uciec od czego\u015b, co jest nieuniknione. Nie mo\u017cna zapewni\u0107 komu\u015b bezstresowej<\/em> us\u0142ugi \u017cyj\u0105c w \u015bwiecie naje\u017conym stresem. Nie mo\u017cna ani tego typu us\u0142ugi obieca\u0107, ani o niej zapewnia\u0107. Nie mo\u017cna z wielu wy\u017cej wymienionych powod\u00f3w zw\u0142aszcza, nie znaj\u0105c struktury psychofizycznej osoby szkolonej – cech osobowo\u015bci, motywacji, jej \u017cyciowego do\u015bwiadczenia i ca\u0142ej gamy czynnik\u00f3w ni\u0105 stymuluj\u0105cych. Nie mo\u017cna liczy\u0107 na ucieczk\u0119 od stresu nie maj\u0105c o nim dostatecznej wiedzy. Nie mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 funkcjonowania w stresie nie znaj\u0105c jego \u017ar\u00f3d\u0142a. Nie mo\u017cna udzieli\u0107 komu\u015b pomocy nie znaj\u0105c stosownych metod. Nie mo\u017cna zna\u0107 stosownych metod i ich stosowa\u0107 w praktyce my\u015bl\u0105c o stresie jedynie jako o zjawisku negatywnym.\u00a0<\/p>\n

Robienie czego\u015b produktywnego, to \u015bwietny spos\u00f3b, aby z\u0142agodzi\u0107 emocjonalny stres. Spraw by Tw\u00f3j umys\u0142 zaj\u0105\u0142 si\u0119 czym\u015b produktywnym. – <\/em>Ziggy Marley<\/p>\n

Faktem jest, \u017ce temu rodzajowi stresu (distres) nale\u017cy po\u015bwi\u0119ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119, zna\u0107 i rozumie\u0107 jego \u017ar\u00f3d\u0142o, a tak\u017ce co najwa\u017cniejsze, potrafi\u0107 w praktyce radzi\u0107 sobie z nim – zna\u0107 metody zani\u017cania poziomu tego rodzaju stresu – nie absolutnego za\u017cegnywania go! <\/strong>W tej materii, w trakcie procesu nauki jazdy, wykwalifikowany i kompetentny instruktor ma okazj\u0119 do udzielenia bezcennej pomocy osobie, kt\u00f3r\u0105 szkoli. Nie tylko mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 nieocenion\u0105 praktyczn\u0105 pomoc\u0105, ale tak\u017ce wiele wnie\u015b\u0107 do wiedzy i do\u015bwiadczenia m\u0142odego kierowcy. Jest to r\u00f3wnie\u017c dobra okazja do samorozwoju szkoleniowca, u kt\u00f3rego w palecie wielu swoich kompetencji tzw. twardych i mi\u0119kkich, jedn\u0105 z kluczowych winna by\u0107 ofiarno\u015b\u0107 i nieodparta ch\u0119\u0107 niesienia pomocy potrzebuj\u0105cym. Aby tego typu pomoc by\u0142a mo\u017cliwa i skuteczna, szkoleniowiec (instruktor nauki jazdy) powinien dba\u0107 o samokszta\u0142cenie. Powinien posiada\u0107 elementarn\u0105 wiedz\u0119 z zakresu psychologii poznawczej, psychologii spo\u0142ecznej, psychologii transportu i kognitywistyki. Dopiero wiedza w tym zakresie, w po\u0142\u0105czeniu z pracowito\u015bci\u0105, wnikliwo\u015bci\u0105, rzetelno\u015bci\u0105, otwarto\u015bci\u0105, wspomnian\u0105 ch\u0119ci\u0105 niesienia pomocy innym i w ko\u0144cu… uczciwo\u015bci\u0105 (!), przyniesie spodziewane rezultaty w postaci skutecznej nauki jazdy w stresie o wzgl\u0119dnie zani\u017conym poziomie<\/strong>. W\u00f3wczas okre\u015blenie kompetentny<\/em>\u00a0b\u0119dzie mia\u0142o prawdziw\u0105 warto\u015b\u0107 – nie b\u0119dzie czekiem bez pokrycia. Poniewa\u017c taki instruktor (czytaj te\u017c: w\u0142a\u015bciciel osk) b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 powo\u0142ywa\u0107 si\u0119 na faktyczn\u0105 i praktyczn\u0105 wiedz\u0119 na wielu p\u0142aszczyznach, nie odwo\u0142uj\u0105c si\u0119 do kompromituj\u0105cych iluzoryczno – mistycznych przes\u0142a\u0144<\/em> w postaci bezstresowej nauki jazdy<\/em>.<\/p>\n

Nie stres nas zabija, ale nasza reakcja na niego<\/em>. – Hans Selye<\/p>\n

Czy kwestia stresu w trakcie nauki jazdy dotyczy jedynie os\u00f3b szkolonych? Bynajmniej! Gdyby tak by\u0142o, oznacza\u0142oby to, \u017ce organizm szkoleniowca (instruktora) w \u017caden spos\u00f3b nie reaguje na \u015bwiat wewn\u0119trzny i zewn\u0119trzny, jak r\u00f3wnie\u017c na potrzeby i trudno\u015bci z jakimi si\u0119 zmaga kursant. \u015awiadczy\u0142oby to nie tylko o biernej postawie instruktora, ale te\u017c o lekkim traktowaniu swojej jak\u017ce wa\u017cnej roli jak\u0105 winien pe\u0142ni\u0107. W du\u017cym stopniu podwa\u017ca\u0142oby to jego kwalifikacje i kompetencje. Znaczy\u0142oby, \u017ce mamy do czynienia z istot\u0105 oboj\u0119tn\u0105, bezduszn\u0105, niewra\u017cliw\u0105 na potrzeby drugiego cz\u0142owieka. W takim przypadku z pewno\u015bci\u0105 nauka jazdy mia\u0142aby charakter ja\u0142owy, niewiele wnosz\u0105cy do wiedzy i umiej\u0119tno\u015bci zar\u00f3wno kursanta, jak instruktora. Trudno by w\u00f3wczas m\u00f3wi\u0107 o empatii, dostosowaniu programu szkolenia do indywidualnych potrzeb kursanta, odpowiedzialno\u015bci, sumienno\u015bci, rzetelno\u015bci, uczciwo\u015bci i pracowito\u015bci. Nota bene<\/em> dwa twierdzenia cz\u0119sto powielane w reklamach i ofertach osk wzajemnie si\u0119 wykluczaj\u0105. S\u0105 to: dostosowanie programu szkolenia do indywidualnych potrzeb kursanta<\/em> (indywidualne podej\u015bcie)<\/em> i bezstresowa nauka jazdy<\/em>. Dla przyk\u0142adu: indywidualne podej\u015bcie oznacza ogromn\u0105 elastyczno\u015b\u0107 przede wszystkim ze strony instruktora – wcale nie osk! Cz\u0119sto w pracy z kursantem musi on uwzgl\u0119dni\u0107 jego ograniczenia wynikaj\u0105ce z braku odpowiednich predyspozycji, stopie\u0144 wiedzy teoretycznej, dotychczasowe umiej\u0119tno\u015bci, sk\u0142onno\u015bci do podejmowania ryzyka, podej\u015bcie do nauki w og\u00f3le, stan zdrowia, zwyczaje, mentalno\u015b\u0107, tempo i spos\u00f3b uczenia si\u0119, oczekiwania, stereotypy, czy grafik pozosta\u0142ych zaj\u0119\u0107 i obowi\u0105zk\u00f3w. Wymaga od szkoleniowca my\u015blenia o kursancie na wszystkich wspomnianych p\u0142aszczyznach, nieustannego analizowania jego sytuacji i potrzeb, reagowania na te potrzeby i podejmowania stosownych dzia\u0142a\u0144 dla skutecznego osi\u0105gni\u0119cia oczekiwanego celu. Nie jest mo\u017cliwe, aby realizacja tego typu i takiej ilo\u015bci zada\u0144 odbywa\u0142a si\u0119 bez reakcji organizmu instruktora na liczne bod\u017ace – stres. Je\u017celi jest mo\u017cliwe, to mamy do czynienia z cz\u0142owiekiem wspomnianym wy\u017cej. Prawda jest taka, \u017ce w dwutorowym procesie edukacji, zw\u0142aszcza w nauce jazdy (nauczanie – instruktor) i (uczenie si\u0119 – kursant), dobremu poziomowi kszta\u0142cenia towarzyszy stres. Niekt\u00f3re osk i instruktorzy nauki jazdy zamiast oszukiwa\u0107 samych siebie i co gorsza potencjalnych klient\u00f3w zapewniaj\u0105c ich o bezstresowej nauce jazdy<\/em>, dobrze zrobi\u0105 dokszta\u0142caj\u0105c si\u0119 w tej materii. Obok wspomnianych ju\u017c cech, jak kompetencje, wiarygodno\u015b\u0107, uczciwo\u015b\u0107, rzetelno\u015b\u0107, czy pracowito\u015b\u0107, unikanie wprowadzania w b\u0142\u0105d opinii publicznej, tak\u017ce powinno charakteryzowa\u0107 ka\u017cdy osk i ka\u017cdego instruktora nauki jazdy.<\/p>\n

Nawi\u0105zuj\u0105c do komedii Aleksandra Fredry pt.: Zemsta, <\/em>parafrazuj\u0105c s\u0142owa autora, przes\u0142anie moje jest takie:<\/p>\n

’Od powietrza, ognia wojny i bezstresowego nauczania, niech nas wszystkich B\u00f3g obrania’.<\/p>\n

Marek Dworzecki<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kandydaci na kierowc\u0119 chc\u0105cy skorzysta\u0107 z kursu nauki jazdy, s\u0142usznie oczekuj\u0105 ze strony o\u015brodka szkolenia kierowc\u00f3w i samego szkoleniowca (instruktora), wykonania us\u0142ugi na najwy\u017cszym poziomie. Oczekiwania te dotycz\u0105 zapoznania si\u0119 z pojazdem, technik\u0105 jazdy, infrastruktur\u0105 drogow\u0105, zadaniami przewidzianymi na egzaminie praktycznym wewn\u0119trznym i pa\u0144stwowym, oraz zasadami ich przeprowadzania. Jedn\u0105 z istotniejszych kwestii jaka ich interesuje, […]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":1525,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_sharing_image":[],"_sharing_image_fieldset":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1524","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"\n"Bezstresowa nauka jazdy" - prawda, czy k\u0142amstwo? - Marek Dworzecki<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/da\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\""Bezstresowa nauka jazdy" - prawda, czy k\u0142amstwo?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kandydaci na kierowc\u0119 chc\u0105cy skorzysta\u0107 z kursu nauki jazdy, s\u0142usznie oczekuj\u0105 ze strony o\u015brodka szkolenia kierowc\u00f3w i samego szkoleniowca (instruktora), wykonania us\u0142ugi na najwy\u017cszym poziomie. Oczekiwania te dotycz\u0105 zapoznania si\u0119 z pojazdem, technik\u0105 jazdy, infrastruktur\u0105 drogow\u0105, zadaniami przewidzianymi na egzaminie praktycznym wewn\u0119trznym i pa\u0144stwowym, oraz zasadami ich przeprowadzania. Jedn\u0105 z istotniejszych kwestii jaka ich interesuje, […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/da\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Marek Dworzecki\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-12-01T19:08:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-25T13:12:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/02-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"marekdworzecki\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"marekdworzecki\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/\"},\"author\":{\"name\":\"marekdworzecki\",\"@id\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/#\/schema\/person\/1ff9d5f172b05dc5e57793ddbbdb6138\"},\"headline\":\"„Bezstresowa nauka jazdy” – prawda, czy k\u0142amstwo?\",\"datePublished\":\"2024-12-01T19:08:13+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-25T13:12:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/\"},\"wordCount\":2551,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/02-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/\",\"url\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/\",\"name\":\"\\\"Bezstresowa nauka jazdy\\\" - prawda, czy k\u0142amstwo? - Marek Dworzecki\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/02-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2024-12-01T19:08:13+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-25T13:12:14+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/02-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/02-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"Nervous female driver sits at wheel, has worried expression as afraids to drive car by herself for first time. Frightened woman has car accident on road. People, driving, problems with transport\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"„Bezstresowa nauka jazdy” – prawda, czy k\u0142amstwo?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/\",\"name\":\"Marek Dworzecki\",\"description\":\"Instruktor nauki jazdy i techniki jazdy | Trener jazdy defensywnej | Jazdy doszkalaj\u0105ce Radom\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/#organization\",\"name\":\"Marek Dworzecki\",\"url\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/64.-Marek-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/64.-Marek-logo.png\",\"width\":3315,\"height\":1084,\"caption\":\"Marek Dworzecki\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/#\/schema\/person\/1ff9d5f172b05dc5e57793ddbbdb6138\",\"name\":\"marekdworzecki\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5494e4ea6ad79f3dbc1cbf107b585fa3e0bd349f0cf00ab1b0e38fefcbf77736?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5494e4ea6ad79f3dbc1cbf107b585fa3e0bd349f0cf00ab1b0e38fefcbf77736?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"marekdworzecki\"},\"url\":\"https:\/\/marekdworzecki.pl\/da\/author\/marekdworzecki\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\"Bezstresowa nauka jazdy\" - prawda, czy k\u0142amstwo? - Marek Dworzecki","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/da\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"\"Bezstresowa nauka jazdy\" - prawda, czy k\u0142amstwo?","og_description":"Kandydaci na kierowc\u0119 chc\u0105cy skorzysta\u0107 z kursu nauki jazdy, s\u0142usznie oczekuj\u0105 ze strony o\u015brodka szkolenia kierowc\u00f3w i samego szkoleniowca (instruktora), wykonania us\u0142ugi na najwy\u017cszym poziomie. Oczekiwania te dotycz\u0105 zapoznania si\u0119 z pojazdem, technik\u0105 jazdy, infrastruktur\u0105 drogow\u0105, zadaniami przewidzianymi na egzaminie praktycznym wewn\u0119trznym i pa\u0144stwowym, oraz zasadami ich przeprowadzania. Jedn\u0105 z istotniejszych kwestii jaka ich interesuje, […]","og_url":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/da\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/","og_site_name":"Marek Dworzecki","article_published_time":"2024-12-01T19:08:13+00:00","article_modified_time":"2024-12-25T13:12:14+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/02-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"marekdworzecki","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet af":"marekdworzecki","Estimeret l\u00e6setid":"13 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/"},"author":{"name":"marekdworzecki","@id":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/#\/schema\/person\/1ff9d5f172b05dc5e57793ddbbdb6138"},"headline":"„Bezstresowa nauka jazdy” – prawda, czy k\u0142amstwo?","datePublished":"2024-12-01T19:08:13+00:00","dateModified":"2024-12-25T13:12:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/"},"wordCount":2551,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/02-scaled.jpg","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/","url":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/","name":"\"Bezstresowa nauka jazdy\" - prawda, czy k\u0142amstwo? - Marek Dworzecki","isPartOf":{"@id":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/02-scaled.jpg","datePublished":"2024-12-01T19:08:13+00:00","dateModified":"2024-12-25T13:12:14+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/#primaryimage","url":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/02-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/02-scaled.jpg","width":2560,"height":1707,"caption":"Nervous female driver sits at wheel, has worried expression as afraids to drive car by herself for first time. Frightened woman has car accident on road. People, driving, problems with transport"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/nn\/bezstresowa-nauka-jazdy-prawda-czy-klamstwo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"„Bezstresowa nauka jazdy” – prawda, czy k\u0142amstwo?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/#website","url":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/","name":"Marek Dworzecki","description":"Instruktor nauki jazdy i techniki jazdy | Trener jazdy defensywnej | Jazdy doszkalaj\u0105ce Radom","publisher":{"@id":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/#organization","name":"Marek Dworzecki","url":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/64.-Marek-logo.png","contentUrl":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/64.-Marek-logo.png","width":3315,"height":1084,"caption":"Marek Dworzecki"},"image":{"@id":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/#\/schema\/person\/1ff9d5f172b05dc5e57793ddbbdb6138","name":"marekdworzecki","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/en\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5494e4ea6ad79f3dbc1cbf107b585fa3e0bd349f0cf00ab1b0e38fefcbf77736?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5494e4ea6ad79f3dbc1cbf107b585fa3e0bd349f0cf00ab1b0e38fefcbf77736?s=96&d=mm&r=g","caption":"marekdworzecki"},"url":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/da\/author\/marekdworzecki\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1524","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1524"}],"version-history":[{"count":314,"href":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1524\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1971,"href":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1524\/revisions\/1971"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1525"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1524"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marekdworzecki.pl\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}